Fiesta Veggie Wrap

Fiesta Veggie Wrap
Need a danie główne Wegetariańskie? Fiesta Veggie Wrap może być niesamowite przepis spróbować. Jedna porcja zawiera 863 kalorie, 17g białka, oraz 71 g tłuszczu. Ten przepis służy 1 i kosztuje $4.37 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka pesto, marchew, ogórek pokrojony na przekątnej i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać awokado można śledzić to danie główne z czekoladowy mus z awokado | szybki ciemny mus z awokado jako deser. Przynosi ci to Epikurious. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 90%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Śródziemnomorska Veggie Wrap, Hummus Veggie Wrap, oraz Hummus & Veggie Wrap-Up dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W małej misce, wymieszać razem Serek i pesto.
Składniki, których będziesz potrzebować
Serek śmietankowySerek śmietankowy
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Na tortilli równomiernie rozprowadzić masę z serem śmietankowym. Top z plasterkami awokado, układając je w poziomej linii w poprzek środka lub zacierania je na powierzchni. Na wierzchu awokado ułożyć marchewkę i ogórek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plastry AwokadoPlastry Awokado
Serek śmietankowySerek śmietankowy
OgórekOgórek
3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny
AwokadoAwokado
MarchewMarchew
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
3
Posypać solą i pieprzem. Delikatnie przycisnąć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
4
Złóż około 2 cali (5 cm) z prawej strony tortilli nad nadzieniem. Naciśnij delikatnie. Zaczynając od najbliższej zaokrąglonej strony, zwiń tortillę do ciasnego cylindra, z nadzieniem wyłaniającym się z góry. Ewentualnie zwiń tortillę tak, jak burrito, z nadzieniem zamkniętym w zawinięciu.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
RolkaRolka
5
Owinąć w folię lub pasek ładnego papieru i umieścić w hermetycznym pojemniku lub torbie na kanapki i szczelnie zamknąć. Przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do pracy.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
6
Veggie-riffic
7
Aby uzyskać dodatkowy kolor i chrupać, dodaj jedną z następujących warzyw: seler lub zapałki jicama pokrojone koper włoski papryka zapałki Baby szpinak liście rozdrobnione kiełki czerwonej kapusty
Składniki, których będziesz potrzebować
Szpinak Dla NiemowlątSzpinak Dla Niemowląt
PaprykaPapryka
Kapusta CzerwonaKapusta Czerwona
KiełkiKiełki
SelerSeler
Koper WłoskiKoper Włoski
JicamaJicama
8
Użyj serwetki lub kolorowego paska papieru, zabezpieczonego taśmą, aby utrzymać chustę razem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
9
Pojawia się za zgodą The Lunch Box: Packed with fun, healthy meals to go" autorstwa Kate McMillan & Sarah Putman Clegg. Zdjęcia Emmy Boys. Copyright © 2011 by Weldon Owen, Inc. 
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje1
Ocena Zdrowia100
Magazyn