Fettuccine z orzechami włoskimi, wstążkami cukinii i Pecorino Romano

Fettuccine z orzechami włoskimi, wstążkami cukinii i Pecorino Romano
Fettuccine z orzechami włoskimi, wstążkami z cukinii i Pecorino Romano może być dobrym przepisem, aby rozwinąć główne pole przepisu Dania. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 595 kalorii, 21g białka, oraz 30 g tłuszczu każdy. Na 1,77 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 8 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Mieszanka orzechów włoskich, oliwa z oliwek plus dodatkowe, fettuccine i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Przynosi ci to Epikurious. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Wstążki z cukinii z cytryną i Pecorino, Grillowana Cukinia I Letnia Kabaczek Z Ogolonym Pecorino Romano, oraz Ciecierzyca Z Cytryną I Pecorino Romano.

Instrukcje

1
Umieścić 1 cukinię na powierzchni roboczej. Używając obieraczki do warzyw i mocno trzymając cukinię za koniec łodygi, ogolić cukinię wzdłuż na długie wstążki. Wyrzuć resztki. Powtórzyć z pozostałą cukinią.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
ObieraczkaObieraczka
2
Umieść wstążki (w sumie około 10 filiżanek) w dużym durszlaku ustawionym na dużej misce; posypać 1 łyżeczką fleur de sel.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fleur De SelFleur De Sel
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
3
Odstawić na 30 minut. Cukinię spłukać pod zimną bieżącą wodą; dobrze spuścić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)
4
Rozłóż na 2 dużych ręcznikach kuchennych; zwinąć w ręczniki, aby wchłonąć nadmiar wody. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Cienkie Plasterki Salami4 Cienkie Plasterki Salami
1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)
Do 8 śliwekDo 8 śliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do SerwowaniaSłodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania
5
Połącz czosnek, filety anchois i pokruszoną czerwoną paprykę w bardzo dużej misce do serwowania. Używając tłuczka lub drewnianej łyżki, zmiażdżyć mieszaninę, aż do utworzenia pasty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do SkropieniaOliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia
Filety Z SardeliFilety Z Sardeli
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (okUncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok
Zaprawy I TłuczkiZaprawy I Tłuczki
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
6
Makaron gotować w dużym garnku z wrzącej osolonej wody, aż będzie miękki, ale nadal twardy do ugryzienia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
7
Odcedzić, rezerwując 1/2 szklanki płynu do gotowania.
8
Makaron przełożyć do miski z mieszaniną czosnku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
9
Dodaj 1/3 szklanki oleju i 1/4 szklanki zarezerwowanego płynu do gotowania; wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Beztłuszczowy KremBeztłuszczowy Krem
10
Dodać cukinię, orzechy włoskie, 1/2 szklanki sera, bazylia, i mięta; wrzucić. Doprawić solą i pieprzem, dodając więcej płynu do gotowania makaronu, jeśli mieszanina jest sucha.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
11
Skropić dodatkowym olejem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Beztłuszczowy KremBeztłuszczowy Krem
12
Posypać kwiatami cukinii, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kwiaty CukiniiKwiaty Cukinii
13
Podawać z pozostałym serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia24
Magazyn