Fasolka szparagowa z grzybami Shiitake

Name: Fasolka szparagowa z grzybami Shiitake
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeża fasola szparagowa; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże grzyby shiitake; 3 goździki czosnek drobno posiekany; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Szczypta białego sezamu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śliwkowe migdały; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek lub olej roślinny

Fasolka szparagowa z grzybami Shiitake to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 117 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.75 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka grzybów shiitake, olej sezamowy, sos sojowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Fasolka szparagowa z grzybami Shiitake, Pieczona fasolka szparagowa z grzybami Shiitake i czosnkiem, oraz Smażyć: fasola szparagowa i grzyby Shiitake dla podobnych receptur.

Instrukcje

Usunąć końce fasoli. Pozostaw fasolę w całości lub pokrój na 1-calowe kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Umieść kosz parowca w 1/2 cala wody w rondlu lub patelni (woda nie powinna dotykać dna kosza).

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy

Patelnia Z Sosem

Patelnia

Fasolkę szparagową włożyć do kosza na parowiec. Przykryć szczelnie i podgrzać do wrzenia; zmniejszyć ciepło. Steam 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy

Gotować migdały w niepreparowanej ciężkiej patelni na średnim ogniu 5 do 7 minut, często mieszając, aż zacznie się brązowienie, a następnie stale mieszając, aż złoty kolor i pachnące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Migdały

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Usunąć twarde łodygi grzybów; pokroić grzyby w plastry 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Rozgrzać oliwę i olej sezamowy w 12-calowej patelni na średnim ogniu. Pieczarki i czosnek gotować w oleju 3 minuty, od czasu do czasu mieszając. Wymieszać z sosem sojowym i fasolką szparagową. Gotować 2 do 3 minut lub aż fasolka szparagowa są chrupiące-przetargu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Grzyby

Sos Sojowy