Fasola Toskańska

Fasola Toskańska
Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Toskańska fasola może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 237 kalorii, 7G białka, oraz 14g tłuszczu. Na 39 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz marynarkę, grubą sól morską, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 75 godzin. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Fasola Toskańska, Toskańska Biała Fasola, oraz Toskański Kurczak z fasolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Jeśli używasz garnka z terakoty po raz pierwszy, mocz go w wodzie, aby pokryć co najmniej 6 godzin, a następnie odcedzaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
2
Umieść fasolę, wodę, szałwię, liść laurowy i całą główkę czosnku w garnku z fasolą. Przykryć i powoli doprowadzić do duszenia na małym ogniu; może to potrwać 2 3/4 godziny w garnku z fasolą lub 1 godzinę w rondlu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liście LauroweLiście Laurowe
CzosnekCzosnek
FasolaFasola
WodaWoda
Szałwia LekarskaSzałwia Lekarska
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
GarnekGarnek
3
Dusić fasolę do miękkości i miękkości, ale nie mushy, o 45 minut w garnku fasoli lub 35 do 40 minut w rondlu.
Składniki, których będziesz potrzebować
FasolaFasola
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
GarnekGarnek
4
Zdjąć z ognia i ostudzić fasolę, przykrytą, 15 minut. Wymieszać z solą morską.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól MorskaSól Morska
FasolaFasola
5
Z fasoli odcedzić prawie cały płyn do gotowania (rezerwa na zupę w razie potrzeby) i doprawić fasolę solą morską i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
FasolaFasola
ZupaZupa
6
Fasola sukienka z olejem przy stole.
Składniki, których będziesz potrzebować
FasolaFasola
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
1
* Willinger uważa, że suszone ziarna są najlepsze, gdy są używane w ciągu 1 roku od zbioru; ważne jest, aby kupić je w sklepie, który ma wysoką obroty produktów.* Fasola może być gotowana 1 dzień wcześniej, całkowicie schłodzona, odsłonięta, a następnie schłodzona, przykryta.
Składniki, których będziesz potrzebować
FasolaFasola
TrudnośćEkspert
Gotowe W75 hrs
Porcje6
Ocena Zdrowia9
Magazyn