Farfalle Sałatka Z Tuńczyka

Name: Farfalle Sałatka Z Tuńczyka
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 papryka czerwona pieczona na ogniu, mielona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogórek posiekany w kostkę; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. makaron farfalle (barilla plus makaron wieloziarnisty); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez rzepakowy, bez cholesterolu; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek mrożony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 12 krewetki i żyłki Papryczki peperoncini do dekoracji; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. lekki tuńczyk w wodzie, opłukany, osuszony i płatkowany

Jeśli 54 grosze za porcję spada twój budżet, Sałatka z tuńczyka farfalle może być ogromna bezmleczne i pescatariańskie przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 12. Jedna porcja zawiera 185 kalorii, 11g białka, oraz 3G tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, majonez rzepakowy, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Farfalle i zapiekanka z tuńczykiem, Farfalle i zapiekanka z tuńczykiem, oraz Tunan i Farfalle Puttanesca.

Składniki

Porcje:

papryka czerwona pieczona na ogniu, mielona 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ogórek posiekany w kostkę 4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

makaron farfalle (barilla plus makaron wieloziarnisty)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża natka pietruszki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

majonez rzepakowy, bez cholesterolu 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana cebula 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek mrożony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 12krewetki i żyłki

Papryczki peperoncini do dekoracji 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

lekki tuńczyk w wodzie, opłukany, osuszony i płatkowany

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Można spróbować wina Miranda Lambert County Road Merlot. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 28 dolarów.