Falafel Gofrowy

Name: Falafel Gofrowy
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 1 1 funt cukinii, 1/2 szklanki pełnego mleka lub więcej w razie potrzeby; 425 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca, płukana; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 całe świeże jalapeno; 2 larges Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki; 2 (zima) mąka uniwersalna; 2 (zima) posiekana świeża kolendra; 2 (zima) posiekana świeża natka pietruszki; 2 goździki czosnek, połówka; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kolendra mielona; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony SOS Na Ostro, do serwowania; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kupiony w sklepie hummus, rozcieńczony wodą; 1 1 funt cukinii, Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Posiekana sałata, pokrojony pomidor, ogórki, cebula, ogórki kiszone, marynowane buraki i jajka na twardo, do polewy; 4 pieczywo pita, połówkowe; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej roślinny, plus więcej do szczotkowania gofrownicy

Przepis Gofrowy Falafel może zaspokoić twoje pragnienie w mniej więcej 50 minut. Ten bezmleczny i wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 1,57 zł za porcję. To danie główne ma 470 kalorii, 15g białka, oraz 23G tłuszczu na porcję. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 12 mówi, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i podnieś gorący sos, kolendrę, mielony kminek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj falafel, jak zrobić falafel / falafel z ciecierzycą, King of Falafel & Shawarma 's Falafel from' New York A La Cart, oraz Bibimbap Gofrowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wyposażenie specjalne: Gofrownica (najlepiej do cienkich gofrów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

Rozgrzej piekarnik do 200 stopni F (aby utrzymać ciepło gotowanych gofrów).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Połączyć olej, kolendra, mąka, pietruszka, proszek do pieczenia, kminek, sól, kolendra, cayenne, białka, czosnek i ciecierzyca w robocie kuchennym i pulsować, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Pełnego Mleka Lub Więcej W Razie Potrzeby

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1 Pomarańcza, Skórka

¼ łyżeczki Oregano

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Lekko posmaruj górną i dolną część gofrownicy olejem. Napełnij gofrownicę około trzech czwartych drogi (niektóre gofrownice nadal powinny być widoczne). Delikatnie zamknij pokrywę i gotuj, aż falafel będzie złoty i jędrny w środku, 6 do 10 minut. Gotowane falafele trzymaj w piekarniku lub przykryte folią na talerzu, podczas gdy pozostałe falafele.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego