Fake-and-Bake" smażony " kurczak

Fake-and-Bake
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać fałszywy-and-Piec" smażone " kurczaka spróbować. Jedna porcja zawiera 1250 kalorii, 77g białka, oraz 91 g tłuszczu. Na $3.2 za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odebrać kurczaka, płatki ziemniaczane instant, Ranch dressing, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i דל פחמימות,zny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Fake ' N Bake Oven Ranch Chicken, Take-Out, Fake-Out: Kurczak Smażony Ryż, oraz Sztuczne Smażone Jabłka.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 450 F. Pokryj blachę do pieczenia warzywnym sprayem do gotowania. Lekko posmarować kawałki kurczaka dressingiem, a następnie zwinąć w płatki ziemniaczane. Ułóż na blasze do pieczenia i umieść w piekarniku. Wyłączyć piekarnik do 350 F i piec 25 minut lub do soków uruchomić jasne, gdy kurczak jest przekłuty widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Roślinny Gotowanie SprayOlej Roślinny Gotowanie Spray
Kawałki KurczakaKawałki Kurczaka
Płatki Ziemniaczane InstantPłatki Ziemniaczane Instant
Cały KurczakCały Kurczak
RolkaRolka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia17
Magazyn