Enchiladas z kurczakiem i czerwoną fasolą

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu meksykańskich przepisów, więc spróbuj Enchiladas z kurczaka i czerwonej fasoli. Na 2,44 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 927 kalorii, 42g białka, oraz 31 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i podnieś średnio dużą cebulę, ser pepper jack, tortille kukurydziane i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Chicken & bean enchiladas, Enchiladas z kurczakiem i fasolą, oraz Chicken & bean enchiladas.

Instrukcje

Dostosuj stojak piekarnika do pozycji środkowej; piekarnik rozgrzać do 375 stopni. W średniej misce wymieszać kurczaka, fasolę i 1 szklankę sera; odstawić. Cienko pokroić 1/2 szklanki cebuli; odstawić. Cebulę drobno posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Żółty Cukier I Różne Posypki

Rozgrzać olej w 12-calowej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać posiekaną cebulę i podsmażyć na złoty kolor, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać sos pomidorowy; dusić do bardzo gęstej, o 12 protokół. (Często mieszaj; zmniejsz ciepło, jeśli rozpylanie dramatycznie.)

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

Dodać bulion; doprowadzić do duszenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Zdjąć z ognia; ubić śmietaną. Wymieszać 1/2 szklanki sosu do mieszanki kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

Rozprowadź 1/2 szklanki sosu w naczyniu szklanym 13-by-9-calowym żaroodpornym. Tortille mikrofalowe na dużej mocy w bezpiecznej dla mikrofali plastikowej torbie do nagrzania, około 1 minuty. Napełnij każdą tortillę czubatą 1/4 szklanki mieszanki kurczaka; zwiń i umieść w naczyniu do pieczenia. Top z pozostałym sosem i serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Piec do bąbelków, o 20 protokół. Wierzch z pokrojoną cebulą i opcjonalną kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Podawać na gorąco. Sos pieprzowy podawać osobno.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Posiekane Ciasteczka Oreo

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Składniki

Porcje:

425papryka habanero

1 duża słodka cebula, grubo posiekana 411papryka habanero

fasolę smażoną, dokładnie podgrzaną, dodać odrobinę bulionu z kurczaka lub wody, aby uzyskać gładką konsystencję nadającą się do smarowania 122-calowe

tortille kukurydziane (około 5 1/2 cala średnicy)6trochę posiekanej cukinii

posiekana świeża kolendra 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 1( bakłażany)

cebula duża 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ser tarty pepper Jack 6trochę posiekanej cukinii

ostry sos z czerwonej papryki 439papryka habanero

małe czerwone lub pinto fasolki, odsączone 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony kurczak z rożna 3Spód: okruszki z herbatników graham

3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Stoltz Organic Pinot Noir z 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.