Enchiladas z czarnej fasoli i ryżu

Name: Enchiladas z czarnej fasoli i ryżu
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 papryka habanero czarna fasola puszka, opłukana i osuszona; 397 papryka habanero może pokrojone w kostkę pomidory i zielone chili; 1 porcja startego parmezanu 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy; 8 6-calowe tortille z mąki (6 cali), rozgrzane; 3 Spód: okruszki z herbatników graham posiekane świeże liście kolendry; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 zielony pieprz, posiekany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 113 papryka habanero filiżanka rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka sosu pikantnego lub salsy; 0 warzywo (np. szpinak) pokruszone płatki czerwonej papryki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zęby przyrodzenia

Potrzebujesz lacto ovo vegetarian hor d ' oeuvre? Enchilady z czarnej fasoli i ryżu mogą być super przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 8. Za $1.0 za porcję, ten przepis okładki 15% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 269 kalorii, 12g białka, oraz 6G tłuszczu. Niewiele osób przygotowało ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Przynosi ci smak domu. Jeśli masz pod ręką ser cheddar, pomidory w puszkach, tortille z mąki i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 1 godzina i 10 minut. Jest to niedrogie przepis dla fanów meksykańskiego jedzenia. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia wynik spoonacular 67%, który jest solidny. Podobne przepisy obejmują Enchiladas z czarnej fasoli i ryżu, Enchilady z czarnej fasoli i ryżu z domowym sosem Enchilada, oraz Enchiladas Z Czarnej Fasoli.

Instrukcje

Na dużej patelni nieprzywierającej podsmaż zieloną paprykę, cebulę i czosnek na oleju do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj fasolę, pomidory, sos picante, chili w proszku, kminek i płatki czerwonej papryki; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu bez przykrycia, aż do podgrzania, a mieszanina zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1 Szklanka Sosu Pikantnego Lub Salsy

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Dodaj ryż; gotuj 5 minut dłużej lub do podgrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

Łyżka zaokrąglona 1/2 szklanki w dół środka każdej tortilli. Złóż boki nad nadzieniem i zwiń.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Miejsce w 13. x 9-w. naczynie do pieczenia pokryte sprayem do gotowania. Nałóż salsę na każdą tortillę. Przykryj i piecz w temperaturze 350° przez 25 minut. Odkryć; posypać serem i kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

3 łyżki Oleju Roślinnego

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Żółty Cukier I Różne Posypki

Piec 2-3 minuty dłużej lub do stopienia sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Żółty Cukier I Różne Posypki

Składniki

Porcje:

425papryka habanero

czarna fasola puszka, opłukana i osuszona 397papryka habanero

może pokrojone w kostkę pomidory i zielone chili 1porcja startego parmezanu

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy 86-calowe

tortille z mąki (6 cali), rozgrzane 3Spód: okruszki z herbatników graham

posiekane świeże liście kolendry 3

ząbki czosnku, mielone 1

zielony pieprz, posiekany 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 113papryka habanero

filiżanka rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 1( bakłażany)

cebula posiekana 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka sosu pikantnego lub salsy 0warzywo (np. szpinak)

pokruszone płatki czerwonej papryki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zęby przyrodzenia

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje najlepsze typy dla Enchilada. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, dobrze komponują się z potrawami Meksykańskimi. Musujące różowe to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować King Estate Domaine Pinot Noir. Recenzentom podoba się to z oceną 4,6 na 5 gwiazdek i ceną około 50 dolarów za butelkę.