Enchiladas Z Białej Fasoli

Name: Enchiladas Z Białej Fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham konserwy posiekane zielone chiles; 454 papryka habanero fasola cannellini lub inna biała fasola, opłukana i osuszona; 57 papryka habanero 1/2 szklanki preshredded o obniżonej zawartości tłuszczu meksykańskiej mieszanki lub sera cheddar, podzielony; 6 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 283 papryka habanero SOS enchilada (np. Stary El Paso), podzielony; 1 porcja startego parmezanu posiekana świeża kolendra; 1 porcja startego parmezanu pokrojona zielona cebula; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham beztłuszczowa śmietana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Enchiladas z białej fasoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 3 porcje z 357 kalorii, 18g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 1,47 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi wam to moje przepisy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to raczej tanie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Jeśli masz zieloną cebulę, sos enchilada, ser cheddar i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć kwaśną śmietanę, można podążać za tym daniem głównym z Szarlotka Z Kwaśną Śmietaną jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 41%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Enchiladas z kurczakiem i białą fasolą z kremowym zielonym sosem Chile, Słodkie ziemniaki, Pinto i czarna fasola Enchiladas z białym sosem Cheddar, oraz Enchiladas Z Białego Kurczaka.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Połącz śmietanę i fasolę w robocie kuchennym; proces aż do prawie gładkiej. Wymieszać w 1/4 szklanki sera, chiles, cebula, posiekana kolendra, i kminek.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

3 łyżki Oleju Roślinnego

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Połącz 1/3 szklanki sosu enchilada i 1/4 szklanki wody w małej patelni nonstick na średnim ogniu. Zanurz jedną tortillę w mieszaninie sosu, aby zmiękczyć; przenieść na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS Enchilada

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Rozłóż 1/4 szklanki mieszanki fasoli w dół centrum tortilli; zwinąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Umieść rolkę, szew w dół, w naczyniu do pieczenia 11 x 7 cali pokrytym natryskiem do gotowania. Powtórz procedurę z pozostałymi tortillami i mieszaniną fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów