Egzotyczny Kurczak Z Granatem
Egzotyczny Kurczak z granatu może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 347 kalorii, 28g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. Na 2,14 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 12 godzin i 55 minut. Jeśli masz sok z granatu, mieloną kolendrę, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 48%, co jest solidne. Podobne przepisy to Egzotyczna Sałatka Z Kurczakiem, Egzotyczna Sałatka Z Kurczakiem, oraz Egzotyczny Kurczak Z Grilla.
Instrukcje
Wymieszać kminek, kolendra,herbes de Provence, czarny pieprz, cynamon, i pieprz cayenne razem w małej misce.
Umieścić kurczaka i czosnek w misce; posypać około 2/3 mieszanki przypraw na kurczaka i wrzucić do herbu.
Przenieś kurczaka do zamykanej plastikowej torby.
Wlać sok z granatów. Uszczelnić i przechowywać w lodówce co najmniej 12 godzin.
Wyjąć kurczaka z worka, zastrzegając marynatę.
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C).
Kurczaka osuszyć papierowym ręcznikiem. Doprawić pozostałą mieszanką przypraw i solą. Zalać oliwą z oliwek, a następnie ułożyć kurczaka w dużym naczyniu do pieczenia w jednej warstwie.
Piec pałeczki, aż Nie różowy na kości i soki uruchomić jasne, 45 do 50 minut. Natychmiastowy odczyt termometr włożony w pobliżu kości powinien odczytywać co najmniej 165 stopni F (74 stopni C).
Podczas pieczenia kurczaka, doprowadzić zastrzeżone marynaty do wrzenia w rondlu na dużym ogniu. Zmniejsz temperaturę do średnio-niskiej i kontynuuj gotowanie, aż zmniejszysz ją o 2/
Wlać kurczaka przed podaniem.