Egg Foo Young

Name: Egg Foo Young
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe shredded baby bok choy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobnione marchewki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mrożony groszek cukrowy; 1 goździki Duże czosnek tarty lub zrobiony na pastę; 12 Ciasto kruche (Keebler); 4 krewetki i żyłki EVOO, do szczotkowania; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże kiełki fasoli; 1 1-calowy kawałek świeżego imbiru, obrany i starty, plus 2 cienkie plastry; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone; 0 czerwona papryka, bardzo cienko pokrojona; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cienko pokrojony kurczak delikatesowy, Indyk, szynka lub rostbef, drobno posiekany; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz; 1 bunch szalotki, cienko pokrojone pod kątem; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grzyby shiitake, łodygowe i cienko pokrojone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tamari (sos sojowy w wieku)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Egg Foo Young. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 418 kalorii, 28g białka, oraz 29g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.51 za porcję. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka soli i pieprzu, wykonane w pasty, rosół z kurczaka, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby użyć pasty curry można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowe z orzechami laskowymi z Pralinkami czekoladowy Crunch jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Egg Foo Young, Egg Foo Young, oraz Shrimp Egg Foo Young dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i posmaruj ją olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Jajka ubić w dużej misce. Wymieszać z kurczakiem, grzyby, kiełki fasoli, bok choy, marchew, szalotki,papryka, starty imbir i czosnek. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

3 Krople Sosu Sojowego

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Bok Choy

Słonina Wieprzowa

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Naturalna Mieszanka Do Ciast

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Za pomocą dużej łyżki, upuść około 1/2 szklanki mieszanki na patelnię dla każdego "naleśnika". Gotować na złoty kolor, 2 do 3 minut na stronę.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

W międzyczasie wymieszaj skrobię kukurydzianą z odrobiną bulionu z kurczaka, aby się rozpuścić.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

W małym rondelku połącz pozostały czas, mieszaninę skrobi kukurydzianej, tamari, ostry sos i pokrojony imbir. Gotować, aż wystarczająco grube, aby pokryć tył łyżki, o 3 protokół. Wyrzucić pokrojony imbir.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone