Easy Spicy Turkey Chili

Name: Easy Spicy Turkey Chili
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 794 Orzechy dowolne (posiekane) fasola cannellini, odsączona i opłukana; 794 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę; 0 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 3 (zima) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej ząbki czosnku, grubo posiekane; 0 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 454 Orzechy dowolne (posiekane) Indyk mielony; 2 (może być lub przeglądać) sól koszerna, plus więcej w razie potrzeby; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskosodowy bulion z kurczaka lub bulion; 1 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 1 ( bakłażany) czerwona papryka, średnia kostka; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Rozdrobniony ser cheddar; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kwaśna śmietana; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Chipsy Tortilla; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 1 ( bakłażany) cebula żółta, średnia kostka

Łatwe pikantne chili z indyka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 633 kalorie, 41g białka, oraz 27 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na $2.9 za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Jeśli masz mielony cynamon, sól koszerna, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Resztki Indyka? Spróbuj tego łatwego pikantnego indyka i Pinto Bean Chili, Szybkie i łatwe Chipotle Indyk Chili na # SundaySupper Chili Cook-Off, oraz Pikantne Chili Z Indyka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym garnku lub holenderskim piekarniku na średnim ogniu, aż połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodać paprykę, cebulę i czosnek, doprawić solą i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa zmiękną, o 5 do 8 protokół.Zwiększyć ogień do średniej wysokości, dodać indyka, i gotować, rozbijając go na mniejsze kawałki z drewnianą łyżką, aż nie jest już różowy i jest po prostu gotowane przez, o 4 do 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Warzywa

Czosnek

Cała Turcja

Cebula

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Drewniana

Dodać chili w proszku, odmierzoną sól, oregano, kminek, cayenne, i cynamon, mieszać do Płaszcz indyka i warzyw, i gotować, aż pachnące, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mielony Pieprz Cayenne

Warzywa

Cynamon

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Cała Turcja

Kminek

Sól

Dodaj pomidory i ich soki, a także bulion lub bulion, wymieszaj, aby połączyć, i doprowadzić do duszenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Stado

Dodać fasolę i powrócić do gotowanego na wolnym ogniu. Zmniejszyć ogień do średnio niski, dodać liść laurowy, i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż smaki stopić, o 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Laurowe