Easy Cajun Jambalaya

Name: Easy Cajun Jambalaya
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 3 3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 całe świeże jalapeno; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki seler pokrojony w kostkę; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 t pieprzu białego w proszku; 2 (zima) posiekany czosnek; 1 zielona papryka, pokrojona w kostkę; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i zmielony czarny pieprz do smaku; 227 Orzechy dowolne (posiekane) kiełbasa pokrojona w kostkę; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 cebula pokrojona w kostkę; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 1 1 funt cukinii, SOS ostra papryka; 2 piersi z kurczaka bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż biały niepoddany obróbce cieplnej; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Sos Worcestershire

Nigdy nie można mieć zbyt wiele kreolski receptur, więc dać łatwe Cajun Jambalayan spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 480 kalorii, 22g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na 1,83 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Niewiele osób lubiło to danie główne. Jeśli masz ryż, oliwę z oliwek, bulion z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 54%. Spróbuj Easy Cajun Jambalaya: uniwersalne jedno danie, Cajun Jambalaya, oraz Cajun Jambalaya dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Saute kurczaka i kielbasa aż lekko rumiane, o 5 protokół. Wymieszaj cebulę, paprykę, seler i czosnek. Doprawić cayenne, cebulą w proszku, solą i pieprzem. Gotować 5 minut, lub aż cebula będzie miękka i półprzezroczyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Cebula W Proszku

Papryka

Kielbasa

Mielony Pieprz Cayenne

Cały Kurczak

Seler

Czosnek

Cebula

Dodać ryż, następnie wymieszać bulion z kurczaka i liście laurowe. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień, przykryć, i gotować na wolnym ogniu 20 minut, lub aż ryż będzie miękki. Wymieszać w sosie Worcestershire i sosem pieprzowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Worcestershire

Ostry Sos

Rosół Z Kurczaka

Liście Laurowe

Ryż

Wyposażenie

Garnek

Składniki

Porcje:

3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 całe świeże jalapeno 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

seler pokrojony w kostkę 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 t pieprzu białego w proszku 2(zima)

posiekany czosnek 1

zielona papryka, pokrojona w kostkę 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i zmielony czarny pieprz do smaku 227Orzechy dowolne (posiekane)

kiełbasa pokrojona w kostkę 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1

cebula pokrojona w kostkę 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)11 funt cukinii,

SOS ostra papryka 2

piersi z kurczaka bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ryż biały niepoddany obróbce cieplnej 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Sos Worcestershire

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Albarino, wino różowe i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje dla Cajun. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Familia Torres Pazo das Bruxas Albarino z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.

Familia Torres Pazo das Bruxas Albarino

Brilliant blady złoty kolor. Delikatny i pachnący, z delikatnymi nutami kwiatowymi, kwiatem limonki i marmolady cytrynowej. Jedwabisty i pikantny na podniebieniu, elegancko zbudowany.