Dziś Kolacja: łosoś z pieczonym kalafiorem

Name: Dziś Kolacja: łosoś z pieczonym kalafiorem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filety gotowa fasolka szparagowa; 1 Głowa kalafior, rdzeń usunięty, pokrojony w duże różyczki; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 C. białego cukru; 4 ząbki czosnku, posiekane; 2 cytryny; 1 Batoniki toffi Heath płatki czerwonej papryki; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z łososia bez skóry); 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz

Kolacja dziś wieczorem: łosoś z pieczonym kalafiorem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $3.9 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 347 kalorii. Ten przepis służy 4. 89 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Mieszanka sardeli, ząbki czosnku, filety z łososia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Dziś Kolacja: Pieczony Kalafior Z Kaparami, Kolacja: pieczony kalafior z indyjskimi przyprawami, oraz Kolacja: Kurczak z pieczonym kalafiorem i sosem Tahini dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Czosnek, anchois, płatki czerwonej papryki i obfite szczypty soli umieścić w moździerzu i zmielić z tłuczkiem, aż stanie się pastą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Starty Parmezan, Do Podania

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Łyżkę pasty przełożyć do dużej miski i wymieszać z oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać kalafior, wrzucić dobrze do niego jest równomiernie pokryte pastą. Wrzuć tę mieszaninę do dużej patelni do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

Przenieś do piekarnika i piecz, aż kalafior zacznie mięknąć, około 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Cienko pokroić jedną z cytryn.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Drugą potnij na cztery kliny.

Łososia z obu stron doprawiamy solą i pieprzem. Ostrożnie wyjmij patelnię z piekarnika. Za pomocą szczypiec przesuń kalafior na boki patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Całe Dojrzałe Oliwki

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść filety na środku patelni, a każdy filet polej dwoma plasterkami cytryny. Powrót patelni do piekarnika. Gotować, aż filety z łososia są nieprzezroczyste przez cały, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Łososia i kalafiora podawać z dodatkiem cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Całe Dojrzałe Oliwki

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Zaprawy I Tłuczki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

4filety

gotowa fasolka szparagowa 1Głowa

kalafior, rdzeń usunięty, pokrojony w duże różyczki 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 C. białego cukru 4

ząbki czosnku, posiekane 2

cytryny 1Batoniki toffi Heath

płatki czerwonej papryki 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z łososia bez skóry)4krewetki i żyłki

Sól i pieprz

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jedno wino, którego możesz spróbować to od A do Z Chardonnay. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.