Dziś Kolacja: zupa z pieczonego kurczaka i dyni

Name: Dziś Kolacja: zupa z pieczonego kurczaka i dyni
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 kością, skórą na udach kurczaka; 1 ( bakłażany) dyni, obrane i pokrojone w średnią kostkę; 0 Batoniki toffi Heath kolendra mielona; 0 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeżo wyciśnięty sok z cytryny; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz do smaku; 1 ( bakłażany) cebula żółta, pokrojona w średnią kostkę

Kolacja dziś wieczorem: Pieczony kurczak i zupa z dyni może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 513 kalorii, 30g białka, oraz 33g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.05 za porcję. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 199 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, wyciśnięty sok z cytryny, bulion z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Kolacja Dziś Wieczorem: Pieczone Risotto Z Dyni, Kolacja dziś wieczorem: przyprawione dyni, soczewica, i sałatka z kozim serem, oraz Kolacja: Curry Squash i zupa jabłkowa.

Instrukcje

Wyreguluj stojak piekarnika do pozycji środkowej i rozgrzej piekarnik do 218°. Ułóż squasha, cebulę i kurczaka na dużej blasze do pieczenia w jednej warstwie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Nóż Do Obierania

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Sałatka Rukola Do Podania

Skropić oliwą, solą i pieprzem. Wrzucić do herbu i pieczeń, aż kurczak jest gotowane przez i squash jest miękka, o 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Nóż Do Obierania

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Przenieś kurczaka na talerz, aby ostygł na tyle, aby obsłużyć, a następnie wyciągnij mięso z ud, odrzucając kości i skórę. Pokroić w kostkę i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

W międzyczasie połącz Kabaczek, cebulę i rosół z kurczaka w średnim garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać kminek i kolendrę i doprowadzić do duszenia. Maserem ziemniaczanym lub drewnianą łyżką rozgnieść zupę (nadal będzie nieco gruba), a następnie dodać sok z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

4 łodygi Selera Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

1 Szklanka Grubo Zmielonych Orzechów Włoskich

Dodać kawałki kurczaka, następnie doprawić do smaku solą, pieprzem i / lub sokiem z cytryny. Chochla do misek i top ze świeżą kolendrą jako dekoracji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni