Dziś Kolacja: sardynki z salsą cytrynowo-miętową

Name: Dziś Kolacja: sardynki z salsą cytrynowo-miętową
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 zostawić Mała garść świeżej mięty, grubo posiekanej; 1 garść Mała świeża natka pietruszki, posiekana; 8 świeże sardynki, w zależności od wielkości; 2 cytryny; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki dobra oliwa z oliwek; 1 ( bakłażany) czerwona cebula, posiekana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól morska i pieprz do smaku

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj dziś kolację: sardynki z cytryną i miętą Salsan. Jedna porcja zawiera 447 kalorii, 20g białka, oraz 39g tłuszczu. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 2,72 zł za porcję. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz miętę, pietruszkę, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Dziś Kolacja: Sardynki Deviled, Kolacja: weneckie Spaghetti z sardynkami, oraz Dziś Kolacja: Groszek Z Miętą.

Instrukcje

Odetnij końce cytryn i ustaw je w pozycji pionowej na desce do krojenia. Za pomocą ostrego noża odetnij skórkę od góry do dołu, obracając cytryny. Z grubsza posiekaj pozostały miąższ, usuwając nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórki Z Cytryny

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Dodać cebulę i zioła, doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać oliwę z oliwek i dobrze wymieszać, a następnie pozostawić salsę na chwilę do rozwoju (co najmniej 15 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Rozgrzej brojlery przez dobre 5-7 minut, aż będzie krzyczeć gorąco, i umieść półkę piekarnika blisko poniżej niego. Ułożyć rybę na małej blasze do pieczenia i skropić odrobiną oliwy z oliwek. Broil 3-5 minut na stronę, aż skóra zacznie brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyjąć i posypać solą morską.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku

Wyposażenie

Deska Do Krojenia

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

1zostawić

Mała garść świeżej mięty, grubo posiekanej 1garść

Mała świeża natka pietruszki, posiekana 8

świeże sardynki, w zależności od wielkości 2

cytryny 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

dobra oliwa z oliwek 1( bakłażany)

czerwona cebula, posiekana 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól morska i pieprz do smaku

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Adelsheim Pinot Noir (pół butelki) z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.