Dziś Kolacja: Kurczak ze szpinakiem

Dziś Kolacja: Kurczak ze szpinakiem
Kolacja dziś wieczorem: Kurczak ze szpinakiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.87 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 25g białka, 39g tłuszczu, oraz w sumie 499 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Ten przepis od Serious Eats ma 52 fanów. Jeśli masz sól i pieprz, pieprz cayenne, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kolacja: Sałatka Ze Szpinakiem I Truskawkami, Kolacja: marokański szpinak i ciecierzyca, oraz Kolacja: szpinak i Curry z ciecierzycy dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Dodaj cebulę, imbir, czosnek, papryka, i pieprz cayenne do robota kuchennego. Pulsuj wszystkie składniki, aż drobno posiekane, zatrzymując się, zanim mieszanina zamieni się w puree. Jeśli nie masz robota kuchennego, musisz drobno posiekać cebulę, imbir i czosnek, a następnie połączyć je w misce z papryką i cayenne.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
Shaohsing, Czyli Chińskie Wino RyżoweShaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe
2
Kawałki kurczaka doprawić solą i pieprzem z obu stron.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
3
Rozgrzać oliwę z oliwek w dużej patelni saute o ciężkim dnie lub dużym holenderskim piekarniku na średnim ogniu, aż się połysk.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
4
Dodaj cynamon i kardamon i niech skwierczą na kilka sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
5
Dodaj tyle kawałków kurczaka, ile wygodnie zmieści się w jednej warstwie. Gotować kawałki, aż rumiane, trzy do czterech minut, a następnie odwrócić i brązowy na drugiej stronie, kolejne trzy do czterech minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
6
Usuń kawałki, pozostawiając całe przyprawy za sobą i odstawić na duży talerz. Powtórz proces, jeśli to konieczne, z pozostałymi kawałkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
7
Zmniejszyć ogień do medium i dodać mieszaninę z Robot kuchenny. Gotować, często mieszając, aż większość płynu odparuje, cztery do pięciu minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
8
Dodać szpinak i ½ łyżeczki soli. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż szpinak zwiędnie, cztery do pięciu minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)
9
Powrót wszystkie kawałki kurczaka do rondla lub holenderski piekarnik.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu
4 Oczyszczone Całe Kalmary (około 1 Funta)4 Oczyszczone Całe Kalmary (około 1 Funta)
10
Dodaj ½ łyżeczki soli i ½ szklanki wody, i włączyć ciepło do wysokiej. Gdy zacznie się gotować, zmniejszyć ogień do niskiego, przykryć i dusić bardzo delikatnie, aż kurczak jest gotowany, o 25 protokół. Mieszaj zawartość od czasu do czasu w trakcie procesu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
3 łyżki Oleju Z Prażonych Orzechów Włoskich3 łyżki Oleju Z Prażonych Orzechów Włoskich
(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)
11
Kawałki kurczaka podawać ze szpinakiem i białym ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
Ryż BiałyRyż Biały
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h
Porcje4
Ocena Zdrowia37
Magazyn