Dziś Kolacja: Kurczak smażony z trawą cytrynową i Chile

Name: Dziś Kolacja: Kurczak smażony z trawą cytrynową i Chile
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 3 warzywo (np. szpinak) Madras curry w proszku; 3 warzywo (np. szpinak) sos rybny; 3 gałązki świeża kolendra, liście grubo posiekane; 3 Spód: okruszki z herbatników graham łodygi trawy cytrynowej, przycięte i drobno posiekane (o; 1 małe czerwona papryka, łodygi i wysiewa, pokroić w kwadraty ¾ cala; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 2 warzywo (np. szpinak) 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 1 do 2 tajskich chiles lub serranos, drobno posiekane

Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 1G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 142 kalorie. Ten przepis służy 4. Na 1,15 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 103 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz sos rybny, mleko kokosowe, do 2 thai chiles, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Kolacja: kurczak, trawa cytrynowa i ziemniaczane Curry (Ca-Ri Ga), Kolacja Dzisiaj: Stir-Fried Squid (Ojinguh Bokkeum), oraz Kolacja dziś wieczorem: Dongting Stir-fried duck Breast dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej misce, dodać kurczaka, sól, cukier, curry, i sos rybny. Wrzucić, aż kawałki kurczaka są równomiernie pokryte. Odstawić do lodówki do marynowania na co najmniej 15 minut minut i nawet godzinę-na co masz czas.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Sos Rybny

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Po zakończeniu marynowania kurczaka wyjąć z lodówki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wlać olej do dużego woka lub patelni ustawionej na dużym ogniu. Kiedy tylko o gotowy do palenia, dodać szalotka, chiles, i trawa cytrynowa. Stir-smażyć aż bardzo pachnące, około jednej minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Eliksir G

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać kurczaka i czerwoną paprykę. Dobrze wymieszać, a następnie niech kawałki kurczaka gotować niezakłócony aż lekko rumiane, o minutę. Za pomocą szpatułki, odwrócić kawałki kurczaka, i gotować, aż lekko rumiane z drugiej strony, o innej minucie.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Wlać mleko kokosowe i zmniejszyć ogień, aby utrzymać gotować na wolnym ogniu. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż mleko kokosowe prawie całkowicie odparuje, sześć do ośmiu minut. Tłuszcz w mleku kokosowym po prostu zacznie się rozdzielać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę