Dynia z żołędzi w sosie maślanym

Dynia z żołędzi w sosie maślanym
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać Acorn Squash z sosem maślanym spróbować. Ten przepis służy 4. Na 67 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 121 kalorii, 1G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 14 minut. Mieszanka wody, masła, soli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, przyjazne dla fodmap i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Pikantny filet z dorsza z sosem kokosowo-Squashowym na prażonym Żołędziu, Acorn Squash With Sweet Sage " butter, oraz Klon Masło Pieczone Acorn Squash dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przekłuć squash kilka razy ostrym nożem; umieścić na ręcznikach papierowych w kuchence mikrofalowej. Mikrofalówka na wysokości 1 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
MikrofalówkaMikrofalówka
NóżNóż
PiekarnikPiekarnik
2
Pokrój squasha na pół wzdłuż. Wyrzucić nasiona i membranę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
NasionaNasiona
3
Każdą dynię pokroić wzdłuż na 4 kliny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
4
Wlać 1/3 szklanki wody do naczynia do pieczenia 11 x 7 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
5
Umieść squash, pokroić boki w górę, na patelni. Przykryj plastikową folią, odwracając 1 róg do odpowietrzenia (nie pozwól, aby plastikowa folia dotykała żywności). Kuchenka mikrofalowa W Wysokiej 10 minut lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia FoliowaFolia Foliowa
MikrofalówkaMikrofalówka
PatelniaPatelnia
6
Masło umieścić w małej misce bezpiecznej dla mikrofalówki. Przykryć i kuchenka mikrofalowa W Wysokiej 20 sekund lub do roztopienia masła. Wymieszaj syrop, gałkę muszkatołową i sól. SOS łyżka na kliny squasha.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Gałka MuszkatołowaGałka Muszkatołowa
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
SyropSyrop
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MikrofalówkaMikrofalówka
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
TrudnośćNormalny
Gotowe W14 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia4
Magazyn