Duszony kurczak z kapustą
Duszony kurczak z kapustą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 509 kalorii, 33g białka, oraz 32G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,67 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 40 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, mąkę, ćwiartki z udek kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć czerwonego octu winnego, można śledzić to danie główne z Ciasto Wiśniowo-Jagodowe jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Duszony kurczak i jarmuż Google, Cytrynowy Duszony kurczak i jarmuż, oraz Tabasco Duszony kurczak z ciecierzycą i jarmużem.
Instrukcje
Podgrzać holenderski piekarnik na średnim ogniu.
Dodać 2 łyżeczki oleju rzepakowego.
Kurczaka posypać czarnym pieprzem i 1/4 łyżeczki soli.
Umieść mąkę w naczyniu, i pogłębiać kurczaka.
Umieść 2 ćwiartki nóg na patelni i gotuj przez 1 1/2 minuty z każdej strony.
Zdjąć z patelni. Powtórz procedurę z 2 łyżeczkami oleju i pozostałymi 2 ćwiartkami nóg.
Dodaj pozostałe 2 łyżeczki oleju do patelni.
Dodać czosnek; gotować przez 20 sekund.
Dodać połowę jarmużu; gotować przez 2 minuty.
Dodaj pozostałą połowę jarmużu; gotować 3 protokół. Wymieszać pomidory i bulion; doprowadzić do wrzenia. Powrót kurczaka na patelnię. Przykryć i piec w 325 przez 1 godzinę i 15 minut.
Wyjąć kurczaka z patelni; wymieszać z octem.
Podawać kurczaka na mieszance jarmużu.