Duszona jagnięcina z pachnącym ziołami Jus

Duszona jagnięcina z pachnącym ziołami Jus
Duszona jagnięcina z pachnącym ziołami Jus może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 117 kalorii, 17g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 30 i kosztuje $1.57 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz liść laurowy, tymianek, por i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 4 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ziołowe Marynowane Duszone Jagnięce Golonki, Jagnięcina O Zapachu Cytryny, oraz Gulasz Jagnięcy O Zapachu Cytrusów dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 50
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W CzekoladzieCukierki W Czekoladzie
2
Na patelni, która jest wystarczająco duża, aby pomieścić jagnięcinę, rozłożyć warzywa, zioła i pieprz. Jagnięcinę obficie doprawić solą. Ułożyć jagnięcinę na wierzchu warzyw i smażyć przez około 25 minut, aż jagnięcina będzie lekko rumiana.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I TymianekPęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), OpcjonalnieNamoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
(albo Zwykłe)(albo Zwykłe)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kapusta Fioletowa, Drobno PokrojonaKapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona
3
Dodaj wywar do patelni i przykryj patelnię folią. Zmniejszyć temperaturę piekarnika do 300 i dusić jagnięcinę przez 2 godziny. Jagnięcinę i gotować przez 1 godzinę dłużej, aż głęboko rumiane na wierzchu i mięso jest bardzo delikatne.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
Cukierki W CzekoladzieCukierki W Czekoladzie
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
4
Pozostawić jagnięcinę w sokach na 15 minut, a następnie przenieść ją na deskę do rzeźbienia. Odcedzić soki do gotowania, odrzucając ciała stałe, i łyżka off tłuszczu. Pokroić jagnięcinę o grubości 1/4 cala i podawać z niektórymi sokami do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
TrudnośćEkspert
Gotowe W4 hrs
Porcje30
Ocena Zdrowia23
Magazyn