Duszona Czerwona Kapusta

Name: Duszona Czerwona Kapusta
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramy kapusta czerwona-rdzeniowa i pokrojona w plasterki o grubości 1/4 cala; 1 szczypta Szczypta rozgniecionej czerwonej papryki; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony pieprz

Duszona czerwona kapusta może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i przyjazny fodmap przepis ma 206 kalorii, 4G białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje 74 centów za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz kapustę-rdzeni i 1, pieprz, sól i pieprz, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Spirala czerwona kapusta kalarepa Slaw z kolendry Vinaigrette, Guinness Braised Short rib Tacos z Guinness Braised Cabbage, oraz Duszona Czerwona Kapusta dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej emaliowanej żeliwnej zapiekance podgrzej oliwę z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Dodać czerwoną kapustę i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, mieszając, aż skwierczy, o 3 protokół. Przykryć szczelnie i gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż tylko miękkie, o 6 protokół. Wymieszać sok z cytryny i pokruszony czerwony pieprz. Doprawić solą i pieprzem i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia