Kaczka A L ' Orange może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 407 kalorii. Ten bezmleczny i wegetariański przepis służy 3 i kosztuje 1,44 zł za porcję. Mieszanka oliwy z oliwek, octu winnego, odtłuszczonego bulionu z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Duck à l ' Orange, Duck A L ' Orange, oraz Duck A L ' Orange dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Wlać oliwę z oliwek do 10-do 12-calowej patelni nieprzywierającej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
2
Dodać piersi kaczki i gotować, obracając raz, aż dobrze rumiane na zewnątrz i ledwo różowy w środku najgrubszej części (wyciąć do testu), 12 do 15 minut w sumie. Kleszczami przekładamy kaczkę na obramowany talerz i przykrywamy folią.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z Kaczki
Cała Kaczka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypce
Folia Aluminiowa
3
Dodać cebulę na patelnię i mieszać często, aż kuleje, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
4
Dodaj sok pomarańczowy, bulion, marmoladę, sok z cytryny, ocet i plastry pomarańczy; gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż mieszanina zgęstnieje i zmniejszy się o połowę, około 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plastry Pomarańczy
Sok Pomarańczowy
Sok Z Cytryny
Marmolada
Ocet
Bulion
5
Tymczasem w 1-do 2-quart patelni na dużym ogniu, doprowadzić 1 1/4 szklanki wody do wrzenia. Wmieszać kuskus, przykryć i zdjąć z ognia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kuskus
Woda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
6
Odstawić 5 minut.
7
Wyciągnij kaczkę na strzępy o długości 2 cali lub pokrój na kawałki o grubości 2 cali lub plastry o grubości 1/4 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cała Kaczka
8
Dodaj do sosu pomarańczowego wraz z nagromadzonymi sokami i oliwkami; mieszaj, aż mieszanina będzie gorąca.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwki
Pomarańczowy
SOS
9
Dodać sól i pieprz do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I Pieprz
10
Delikatnie puch kuskus widelcem. Łyżka na talerze i wierzch równo z kaczką i sosem.