Dip karczochowo-kaparowy ze świeżymi warzywnymi Crudités

Name: Dip karczochowo-kaparowy ze świeżymi warzywnymi Crudités
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Orzechy dowolne (posiekane) karczochy ćwiartkowe, osuszone; 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 (zima) kapary, grubo posiekane; 1 małe ząbek czosnku, obrany; 3 (zima) świeży sok z cytryny; 1 (może być lub przeglądać) starta skórka z cytryny; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 Średnia żółta cebula, posiekana różne świeże warzywa (pokrojona rzodkiewka, mała marchewka, blanszowana fasola woskowa, brokuły i kalafiory)

Dip karczochowo-kaparowy ze świeżymi warzywnymi Crudités może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 129 kalorii, 4G białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 10. Na 80 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz skórkę z cytryny, pieprz, kapary i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Dip Z Pieczonego Karczocha Z Zimowymi Cruditami, Dip oliwkowy z karczocha z koprem włoskim, oraz Dip Krabowy Z Karczochami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć czosnek i karczoch serca w robocie kuchennym; puls przez 30 sekund lub aż dobrze posiekane. Z włączonym procesorem dodaj sok z cytryny, skórkę z cytryny i oliwę z oliwek, przetwarzając do uzyskania gładkiej i dobrze wymieszanej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 4 Cytryny, Wyciśnięty Sok, Podzielony