Dijon Estragon Pieczony Plamiak

Dijon estragon Baked Haddock może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i pescatarian przepis służy 1 i kosztuje 14,86 zł / porcja. Jedna porcja zawiera 932 kalorie, 113g białka, oraz 47 g tłuszczu. Ten przepis z Recipezaar ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, pieprz, filety z plamiaka i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest dobre. Spróbuj Dijon Estragon Pieczony Plamiak, Estragon! Sos sałatkowy miodowo-estragonowy, oraz Kurczak z grilla Dijon i estragon dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Lekko nasmarować / spryskać 13 "x 9" naczynie do pieczenia.Ułóż filety z plamiaka w pieczeniu dish.In miskę ubić octem, olejem, musztardą, cukrem, estragonem i pieprzem; równomiernie posmarować filety rybne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Plamiaka

Filety Rybne

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

8 (U-12) Krewetek

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Piec, Odkryte, w 450 przez około 8 minut lub aż ryba płatki łatwo i jest nieprzezroczysty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

2(zima)

Musztarda Dijon 2(może być lub przeglądać)

posiekany świeży estragon (lub 1 łyżeczka suszonego estragonu)680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z plamiaka 3(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 3(zima)

ocet ryżowy 11 funt cukinii,

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Haddock bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.