Dijon-Crusted Fish

Name: Dijon-Crusted Fish
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) masło, roztopione; 2 (może być lub przeglądać) Musztarda Dijon; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sucha bułka tarta; 1 1 funt cukinii, Chrzan pospolity; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 3 (zima) majonez o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 (zima) tarty parmezan, podzielony; 567 Orzechy dowolne (posiekane) filety tilapia każdy)

Dijon-Crusted Fish wymaga z grubsza 25 minut od początku do końca. Za 2,73 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 219 kalorii, 30g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Przynosi ci smak domu. Mieszanka filetów z tilapii, majonezu, bułki tartej i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Dobrze sprawdza się jako danie główne. 26 osób próbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz pescatarian dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 64%, który jest solidny. Podobne przepisy obejmują Dijon Crusted Salmon, Dijon Almond Crusted Tilapia, oraz Dijon Almond Crusted Tilapia.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj majonez, 1 łyżkę sera, sok z cytryny, musztardę i chrzan.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chrzan Pospolity

Sok Z Cytryny

Majonez

Musztarda

Ser

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Ułóż filety na blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Równomiernie rozprowadź mieszankę majonezu na filetach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez

4 Cienkie Plasterki Salami

W małej misce wymieszaj bułkę tartą, masło i pozostały ser; posyp filety.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Masło

Ser

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Piec w temperaturze 425° przez 13-18 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyposażenie

Do Szczotkowania I Smażenia

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

masło, roztopione 2(może być lub przeglądać)

Musztarda Dijon 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sucha bułka tarta 11 funt cukinii,

Chrzan pospolity 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 szalotka, starta lub posiekana 3(zima)

majonez o obniżonej zawartości tłuszczu 2(zima)

tarty parmezan, podzielony 567Orzechy dowolne (posiekane)

filety tilapia każdy)

Polecane wino: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Ryby w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Pinot Grigio i Gruener Veltliner. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno jest wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Chrupiące białe wino, takie jak pinot grigio lub Grüner Veltliner, będzie pasować do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z jasnoczerwonym winem, takim jak pinot noir. Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir z 4.9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 39 dolarów za butelkę.

Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir

Ten bogaty Pinot Noir otwiera się aromatami czerwonych owoców akcentowanymi porzeczkami i skórką pomarańczową. Smaki malin i wiśni sięgają aż po podniebienie i są uzupełnione nutami gorzkiej czekolady i jeżyny. Prezentując jasną kwasowość i średnią wagę, wykończenie jest długie i długotrwałe.