Dieta 5: 2-Sałatka z awokado, jabłek i orzechów laskowych = 227 kalorii
Dieta 5: 2-Sałatka z awokado, jabłek i orzechów laskowych = 227 kalorii może być właśnie przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 224 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.24 za porcję. Jeśli masz mielenie pieprzu, orzechy laskowe, oliwa z oliwek, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Przepis ten zachwycił 326 osób. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Dieta 5: 2 - cynamonowe chipsy jabłkowe = 50 kalorii, Dieta 5: 2 - Smoothie Śliwkowo-jabłkowe z Fizzem (68 kalorii), oraz Dieta 5: 2-Sałatka Owocowa Kokosowa = 174 Kalorie.
Instrukcje
Zetrzyj jabłko i cukinię i wrzuć trochę soku z cytryny, aby nie odbarwiły się.
Pokroić 1 awokado i wrzucić to trochę soku z cytryny.
Przygotuj opatrunek. Whizz up½: awokado, oliwa oi, ocet, sok jabłkowy, koperek i czarny pieprz.
A teraz Złóż sałatkę. Najpierw warstwa liści sałaty, które są zwieńczone cukinią i jabłkiem, top z awokado, winogron i orzechów laskowych.
Posypać sosem każdą sałatkę tuż przed podaniem. Możesz dodać trochę więcej soku jabłkowego, jeśli chcesz cieńszy dressing.