Deviled Crab Omlets

Deviled Crab Omlets to bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie danie główne. Na $3.2 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 327 kalorii. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka soli i pieprzu, jajka, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Deviled Crab, Deviled Crab Dip, oraz Deviled Crab dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na małej patelni, rozpuścić 1 łyżkę masła na umiarkowanym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj szalotki i chiles i gotować, aż zmiękną, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Dodać sok z cytryny i skórkę i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Przełożyć do małej miski i delikatnie wymieszać z krabem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Crabmeat

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Rozbić jajka w średniej misce i lekko je ubić.

Składniki, których będziesz potrzebować

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Ubić koperek i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

W dwóch 8-calowych patelniach nonstick lub omletach roztopić pozostałe 2 łyżki masła na umiarkowanym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Wlać połowę mieszaniny jaj do każdej patelni. Gotuj, przechylając Patelnie i rysując brzegi omletów łopatką, gdy ustawią się, aby niegotowane jajka przedostały się pod spodem, około 5 minut. Łyżka kraba ponad połowę każdego omletu. Złóż omlety, a następnie przesuń je na talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krab

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Omlet pokroić na pół, posypać kolendrą i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Posiekane Ciasteczka Oreo

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Składniki

Porcje:

długie czerwone chiles-połówki wzdłużnie, sadzone i cienko pokrojone w poprzek 1porcja startego parmezanu

posiekana kolendra 1porcja startego parmezanu

posiekany koperek 12

duże jaja 2warzywo (np. szpinak)

świeży sok z cytryny 1warzywo (np. szpinak)

drobno starta skórka z cytryny 227papryka habanero

kostka krabowa, zbierana 4trochę posiekanej cukinii

Sól i świeżo zmielony pieprz 6

szalotki, białe i jasnozielone części, cienko pokrojone 3Spód: okruszki z herbatników graham

masło niesolone

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Skorupiaki w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.