Czerwona komosa ryżowa z Chardą Szwajcarską i jajkiem w koszulce

Name: Czerwona komosa ryżowa z Chardą Szwajcarską i jajkiem w koszulce
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 łyżka czerwony ocet winny marchew, pokrojona w grube monety; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekany szczypiorek; 2 larges Ciasto kruche (Keebler); 1 łyżka czerwony ocet winny ząbek czosnku, mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala O oliwie z oliwek extra virgin, podzielonej; 1 cebula, grubo posiekana; 2 krewetki i żyłki Pieprz; 1 grzyb portabella, ciemne skrzela usunięte, a następnie połówki i pokroić w 1/2-in.- szerokie plastry; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona komosa ryżowa, płukana; 1 bunch Boćwina szwajcarska, łodygi posiekane i liście rozdarte, podzielone; 2 Batoniki toffi Heath ocet biały destylowany

Czerwona komosa ryżowa z boczkiem szwajcarskim i jajkiem w koszulce może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis ma 470 kalorii, 16G białka, oraz 28g tłuszczu na porcję. Na 2,26 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś marchew, oliwę z oliwek, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać quinoa można śledzić to danie główne z Budyń Quinoa jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Szwajcarski Chard Z Gotowaną Sałatką Jajeczną, Duszona kiełbasa i pomidory z boczniakiem szwajcarskim i jajkami w koszulce, oraz Zupa z bulionu szwajcarskiego i białej fasoli z jajkami gotowanymi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Gotować quinoa zgodnie z instrukcją opakowania. Tymczasem, przynieść średni rondel z około 2 w. wody i octu na wolnym ogniu; utrzymuj gorące, przykryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Podgrzać 1 łyżkę. olej na patelni na średnim ogniu. Gotować cebulę, marchew, i łodygi chard, mieszając często, aż zmiękną, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marchew

Chard Szwajcarski

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać czosnek i grzyby; gotować, aż grzyb zmięknie, dodając olej do patelni w razie potrzeby, o 2 protokół. Na wierzch warzyw ułożyć liście chard, dodać 2 łyżki. wody i soli, i gotować, pod przykryciem, aż liście więdną, o 2 protokół. Wymieszać z komosą ryżową. Podzielić mieszaninę między 2 miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Grzyby

Czosnek

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Chard Szwajcarski

Woda

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Patelnia

Rozbij jajko na małe naczynie. Za pomocą łyżki szczelinowej zawirować gotującą się wodę w kółko, a następnie powoli wlać jajko. Gotuj, aż białe firmy i żółtko zrobi się tak, jak chcesz (1 minuta na miękko ustawione).

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

żółtko Jaja