Czarna fasola i ryż

Czarna fasola i ryż
Czarna fasola i ryż to bezglutenowe i wegetariańskie przystawka. Jedna porcja zawiera 206 kalorii, 10g białka, oraz 3G tłuszczu. Za 67 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Niewiele osób przygotowało ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i podnieś paprykę, paprykę, bazylię i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 20 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Ryż i czarna fasola (Urządzenie Do Gotowania ryżu), Czarna Fasola I Ryż, oraz Czarna fasola i ryż dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Na patelni nieprzywierającej pokrytej sprayem do gotowania podsmaż cebulę, zieloną i czerwoną paprykę, czosnek, bazylię i pieprz do miękkości. Dodaj sos pomidorowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sos PomidorowySos Pomidorowy
Papryka CzerwonaPapryka Czerwona
CzosnekCzosnek
PieprzPieprz
BazyliaBazylia
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodaj fasolę, ryż i ocet; podgrzej.
Składniki, których będziesz potrzebować
OcetOcet
FasolaFasola
RyżRyż
3
Przełóż do naczynia do serwowania; posypać serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer

Wyposażenie

TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia38
Magazyn