Czarna Fasola (Frijoles Negros)

Czarna fasola (Frijoles Negros) jest bezglutenowe i wegańskie hor d ' oeuvre. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 4G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 95 kalorii. Ten przepis służy 20 i kosztuje 44 centów za porcję. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz oregano, cebulę, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 14 godzin i 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 30%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Dip Z Czarnej Fasoli (Dip De Frijoles Negros), Zupa Z Czarnej Fasoli (Sopa De Frijoles Negros), oraz Sałatka z fasoli czarnej i białej (Ensalada de Frijoles Negros y Blancos).

Instrukcje

Fasolę umyć i namoczyć na noc w wodzie. Gdy fasola pęcznieje, gotować w tej samej wodzie do miękkości, o 45 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Na patelni rozgrzać 1 szklankę oleju, dodać cebulę, czosnek i zieloną paprykę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj 1 szklankę fasoli na patelnię i zacieru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj to do fasoli wraz z solą, pieprzem, jeśli używasz, oregano, liście laurowe i cukier. Pozostawić do wrzenia przez 1 godzinę, a następnie dodać wino i ocet, pozwalając gotować przez chwilę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła