Czarna fasola Cajun z kiełbasą i kukurydzą

Name: Czarna fasola Cajun z kiełbasą i kukurydzą
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Cajun, Kreolskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożona papryka i cebula stir-fry (z worka 1 lb); 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka Progresso® czarna fasola, odsączona, opłukana; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Green Giant ® Valley fresh Niblets® mrożona kukurydza; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 0 Batoniki toffi Heath mieszanka pieprzu czarnego i czerwonego; 1 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kiełbasa kiełbasa wędzona, grubo posiekana; 1 Batoniki toffi Heath suszone liście tymianku; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże pomidory; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Czarna fasola Cajun z kiełbasą i kukurydzą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $1.2 za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 409 kalorii, 18g białka, oraz 23G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka kiełbasy kiełbasa, pomidory, Dolina kukurydzy, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Aby zużyć kukurydzę, można śledzić to danie główne z Candy Corn Pecan Pie jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Cajun czarna fasola i ryż, Cajun czarna fasola i ryż, oraz Cajun Czarna Fasola I Brązowy Ryż dla podobnych receptur.