Cytrynowa Sałatka z białej fasoli i rukoli

Cytrynowa Sałatka z białej fasoli i rukoli
Cytrynowa Sałatka z białej fasoli i rukoli może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru przystawek. Jedna porcja zawiera 164 kalorie, 6G białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje 95 centów za porcję. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jeśli masz sok z cytryny, cebula, sól koszerna i pieprz, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Cytrynowa Sałatka z białej fasoli, Tunanu i selera, Ciepła sałatka z białej fasoli i rukoli, oraz Pizza z białej fasoli z sałatką z rukoli.

Instrukcje

1
Sałatka: w dużej salaterce, połączyć rukolę, fasola, czerwona cebula,i kapary.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), MyteFiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
2
Sos: w małej misce ubić sok z cytryny, syrop klonowy i skórkę z cytryny. Powoli ubijaj olej, aż będzie gładki i połączony. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do PodaniaCzysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), MyteFiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
3
Wlać sos na sałatkę i wrzucić dobrze do herbu.
4
Serw.
TrudnośćŁatwy
Gotowe W5 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia21
Magazyn