Curry Z Ryb Bengalskich (Doi Maach)

Name: Curry Z Ryb Bengalskich (Doi Maach)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 całość do nabijania szynki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham olej rzepakowy, podzielony; 1 stick (1 cal) cynamon; 2 warzywo (np. szpinak) nasiona kolendry; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starty obrany świeży imbir; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 zielone strąki kardamonu; 1 warzywo (np. szpinak) mielona kurkuma; 1 kilogramy mahimahi, pokrojone na 1,5 cala; 2 suszone gorące czerwone chiles; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona cebula; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt pełnoziarnisty; 1 warzywo (np. szpinak) 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Przepis Bengali Fish Curry (Doi Maach) może zaspokoić indyjskie pragnienie w przybliżeniu 45 minut. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 224 kalorie. Ten przepis służy 6. Na 6,23 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, wodę, laskę cynamonu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mieloną kurkumę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto Cytrynowe Nadziewane Wiśniami jako deser. Z łyżeczką wynik 53%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Ryba po bengalsku w jogurtowym Curry, Ryby i pory w gorącym sosie musztardowym (sorse Bata Diya Maach), oraz Curry z kurczaka bengalskiego z ziemniakami.

Instrukcje

Aby przygotować mieszankę przypraw, połącz pierwsze 6 składników w młynku do przypraw lub kawy; proces aż do drobno zmielonego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

Dodatkowa Bita śmietana I Czekoladowe Wiórki, Opcjonalnie

Aby przygotować ryby, połączyć mahimahi, kurkuma, i 1/2 łyżeczki soli w dużej misce; wrzucić dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mahi Mahi

Kurkuma

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Podgrzać 1 łyżkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj połowę ryby; gotować 5 minut lub aż ryba jest lekko rumiane i płatki łatwo testowane z widelcem (nie overcook).

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Zdjąć z patelni. Powtórz procedurę z pozostałymi rybami i olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Aby przygotować sos, dodać cebulę na patelnię; smażyć 5 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj imbir, czosnek, i liść laurowy; smażyć 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Dodać mieloną mieszankę przypraw; gotować 2 minuty. Wymieszać z wodą, 1 łyżeczką soli i cukrem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Zdjąć patelnię z ognia; stopniowo wymieszać z jogurtem. Gotować na małym ogniu 5 minut, stale mieszając. Powrót ryby i zgromadzone soki na patelnię. Gotować na małym ogniu 5 minut lub tylko do ogrzania. Odrzuć liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

całość do nabijania szynki 2Spód: okruszki z herbatników graham

olej rzepakowy, podzielony 1stick

(1 cal) cynamon 2warzywo (np. szpinak)

nasiona kolendry 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

starty obrany świeży imbir 1

ząbek czosnku, mielony 2

zielone strąki kardamonu 1warzywo (np. szpinak)

mielona kurkuma 1kilogramy

mahimahi, pokrojone na 1,5 cala 2

suszone gorące czerwone chiles 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana czerwona cebula 1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jogurt pełnoziarnisty 1warzywo (np. szpinak)

1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.