Curry tofu i groszek

Curry tofu i groszek
Curry tofu i groszek to bezglutenowe i wegańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 178 kalorii. Na 84 grosze za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać tofu, sól, czosnek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 2 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj kuskus curry z pieczonym groszkiem z czerwonej papryki i tofu, Tofu Z Czerwonym Curry, oraz Tofu Curry dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Pokrój Tofu w kostkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
2
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Dodaj tofu, groszek i jalapeno, i gotować, aż groszek są prawie gotowane przez i jalapeno zmiękcza, o 5 protokół, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do DekoracjiLimonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
4
Dodać przyprawy i wymieszać, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 2 minuty. Doprawić solą do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
(albo Zwykłe)(albo Zwykłe)
5
Podawać z prażonymi nerkowcami posypanymi na wierzchu.Facebook
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
6
Twitter
7
Google
8
Pinterest
9
Kieszonka
10
E-mail
11
Imię i nazwisko (wymagane)Mail (nie będzie opublikowany) (wymagane)strona internetowa poprzedni
12
Następny
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia4
Magazyn