Curry Piec Kalafior

Curry Piec Kalafior
Curry kalafior Piec wymaga około 45 minut od początku do końca. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 284 kalorie, 9g białka, oraz 23G tłuszczu. Na 1,22 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz sól, bułka tarta, curry w proszku, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Podobne przepisy to Curry Piec Kalafior, Curry Kalafior, oraz Curry Kalafior.

Instrukcje

1
Kalafior pokroić w kwiatuszki (około 3 szklanki). Gotować we wrzącej wodzie, aby przykryć 1/2 łyżeczki soli 10 minut lub do miękkości; dobrze odcedzić. Ułóż kalafior w lekko nasmarowanym 8-calowym kwadratowym naczyniu do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Dojrzałe OliwkiCałe Dojrzałe Oliwki
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara
2
Zupę wymieszać i dodać 4 składniki; zalać kalafiorem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Dojrzałe OliwkiCałe Dojrzałe Oliwki
1/4 łyżeczki Pieprzu Cayenne W Proszku, Opcjonalnie1/4 łyżeczki Pieprzu Cayenne W Proszku, Opcjonalnie
3
Posypać bułką tartą.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smakuświeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku
4
Piec w temperaturze 350 przez 30 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek
5
Dekorować, w razie potrzeby.
6
* 1 (16-uncja) opakowanie mrożonego kalafiora, rozmrożony, może być zastąpiony.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Dojrzałe OliwkiCałe Dojrzałe Oliwki
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia8
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn