Curry ciecierzyca ze świeżym imbirem i kolendrą

Curry ciecierzyca ze świeżym imbirem i kolendrą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 73 grosze za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 341 kalorii, 14g białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Udaj się do sklepu i odbierz cebulę, strąki kardamonu, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Świeże Burgery Z Tuńczykiem Z Imbirem I Kolendrą, Kukurydza Sauté Z Imbirem, Czosnkiem I Świeżą Kolendrą, oraz Curry ciecierzyca dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ciecierzycę dokładnie opłukać i włożyć do powolnej wkładki kuchennej wraz z wodą. Przykryć i gotować na niskim poziomie przez 6 do 8 godzin, aż ciecierzyca będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami

W dużej patelni sauté, brązowy cebulę w oleju sezamowym do ciemnobrązowego koloru, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Połącz nasiona kminku, ziarna pieprzu, goździki, kardamon, proszek chile, imbir, kurkuma, garam masala i cayenne w elektrycznym młynie do kawy lub zaprawie i tłucz i zmiel do grubego proszku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Garam Masala

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia

Kurkuma

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia

Dodatkowa Bita Polewa I Wiórki Czekoladowe Waflowe Opcjonalnie

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Dodać grubo zmielone przyprawy do cebuli i nadal gotować przez kolejne 5 minut, a następnie dodać cebulę i przyprawy do gotowanej ciecierzycy. Odzyskać i kontynuować gotowanie przez kolejne 30 do 60 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe