Crystal ' s Chicken Saltimbocca

Name: Crystal ' s Chicken Saltimbocca
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 bez skóry, bez kości połówki piersi kurczaka-pounded thin; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 283 papryka habanero pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i dobrze osuszony; 3 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek, podzielona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan; 8 2 łyżki roztopionego masła cienko pokrojone prosciutto; 8 2 łyżki roztopionego masła ser provolone; 8 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych sól i czarny pieprz do smaku

Crystal ' s Chicken Saltimbocca może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 379 kalorii, 36g białka, oraz 21 g tłuszczu każdy. Na 2,69 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Ten przepis jest lubiany przez 40 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowy, pierwotny i przyjazny dla fodmap dieta. Mieszanka połówek piersi kurczaka-pounded, wino, szpinak i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Saltimbocca Z Kurczaka, Saltimbocca Z Kurczaka, oraz Saltimbocca Z Kurczaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Każdy kotlet z kurczaka posmarować oliwą z oliwek i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

1/2 Szklanki Kremowej Zupy Pomidorowej Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecana: Amy's Chunky Tomato Bisque)

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Z zamrożonego szpinaku wycisnąć nadmiar wody, następnie doprawić oliwą z oliwek, solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak Mrożony

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Umieść 1 kawałek prosciutto, 1 kawałek provolone i cienką warstwę szpinaku na każdym kotle z kurczaka. Następnie na wierzch posypać parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Kremowej Zupy Pomidorowej Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecana: Amy's Chunky Tomato Bisque)

Prosciutto

Provolon

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Zaczynając od krótkiego, stożkowego końca, zwiń każdy kotlet z kurczaka i zabezpiecz wykałaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Kremowej Zupy Pomidorowej Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecana: Amy's Chunky Tomato Bisque)

10 Białych Bułek Obiadowych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej

Rozgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Umieść kurczaka na patelni, a następnie wlać wino. Gotuj, obracając kurczaka, aż wino odparuje, a kurczak jest gotowany, a jego soki są jasne, około 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków