Crostini Sojowo-Miętowe

Name: Crostini Sojowo-Miętowe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 smukła bagietka (1 1/2 do 2 po. wide; 8 oz.); 16 krewetki i żyłki Chili w proszku; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. O angielskim ogórku; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno posiekane świeże liście mięty; 32 O świeżych liściach mięty, płukanych; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek obrany i mielony; 16 krewetki i żyłki Sól i mielony biały pieprz; 1 por (ok. ogółem); 16 krewetki i żyłki Kliny limonkowe lub cytrynowe; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana szalotka; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/4 szklanki mrożonej łuskanej soi, rozmrożone

Przepis sojowo-miętowe Crostini może zaspokoić Twoje śródziemnomorskie pragnienie w około 45 minut. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 133 kalorie, 6G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na 47 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 16. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Jeśli masz por, kliny cytrynowe, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Soja Dosa: Zdrowe Sojowe Siemię Lniane Dosa, Crostini z ciecierzycy i mięty, oraz Figowe, Feta I Miętowe Crostini dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przyciąć i odrzucić ciemnozielone wierzchołki i końce korzeni z pora. Rozłupać białą łodygę wzdłuż i dobrze spłukać, aby usunąć brud między warstwami. Por drobno posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

W 10 - do 12-calowej patelni na średnim ogniu, wymieszać por, szalotki, czosnek, i soja w 2 łyżki oliwy z oliwek, aż por kuleje, 6 do 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Soja

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieścić mieszaninę soi w robocie kuchennym i wirować, aż grubo pured.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Dodać pozostałe 3 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżkę na raz, wirując, aż mieszanina ma konsystencję do smarowania. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Wymieszać z posiekaną miętą.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Pokrój bagietkę na lekką przekątną na kawałki o grubości około 1/4 cala; rezerwy końce do innego użycia. Ułóż plastry na stojakach na dwóch blachach do pieczenia (każdy 12 przez 15 W.). Opryskaj plastry bagietki lekko sprayem z oleju do gotowania lub pędzlem lekko z oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania