Crabmeat Enchiladas

Name: Crabmeat Enchiladas
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. crabmeat; 1 małe ilość oleju rzepakowego; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ser cheddar longhorn, tarty; 4 długie zielone papryczki chili, pieczone, obrane, zaszczepione i posiekane (4-uncja puszki posiekanego Zielonego chili można zastąpić świeżym); 12 tortilla kukurydziana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mąka; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko o obniżonej zawartości tłuszczu; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ser Monterey jack, tarty; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 1 dla każdego. Papryczki peperoncini do dekoracji; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Crabmeat Enchiladas może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 152g białka, 107 g tłuszczu, oraz w sumie 2281 kalorii. Na 12,27 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 68% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Jest dostarczany przez Recipezaar. Mieszanka mięsa krabowego, mąki, oleju roślinnego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać mleko o niskiej zawartości tłuszczu, można śledzić to danie główne z Solony Karmelowy Brownie Milkshake jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia doskonała spoonacular ocena 82%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Crabmeat Enchiladas, Enchiladas Verdes con Pavo (zielone Chile Indyk Enchiladas), oraz Crabmeat Cup.

Składniki

Porcje:

3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

crabmeat 1małe

ilość oleju rzepakowego 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ser cheddar longhorn, tarty 4

długie zielone papryczki chili, pieczone, obrane, zaszczepione i posiekane (4-uncja puszki posiekanego Zielonego chili można zastąpić świeżym)12

tortilla kukurydziana 12 łyżeczki czosnku w proszku

mąka 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko o obniżonej zawartości tłuszczu 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ser Monterey jack, tarty 1( bakłażany)

cebula posiekana 1dla każdego.

Papryczki peperoncini do dekoracji 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling to moje najlepsze propozycje dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Jednym z win, które można spróbować jest rodzina Frank Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 62 dolarów.