Country French Bean & Tuńczyk Sałatka Z Karczochami Serca

Przepis Country French Bean & tuńczyk Sałatka z karczochami serca jest gotowy w około 2 godziny i 14 minut i zdecydowanie jest niesamowitym jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny opcja dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 284 kalorie. Na $1.6 za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz sałatę liściastą, wodę, filet z tuńczyka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Serduszka z palmy z karczochami, ogórkiem, pomidorem i awokado, Muszki lub Farfalline z Tunanem i karczochami serca, oraz Tapenade-karczochy serca na francuskim chlebie.

Składniki

Porcje:

1mały słoik

wysokiej jakości karczochy (użyj swoich ulubionych), pakowane w oleju lub occie 340Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet Biała grochowa fasola 0(może być lub przeglądać)

Sól - użyliśmy koszernej soli płatkowej 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sałata rzymska lub sałata liściowa, umyta i rozdarta na kawałki wielkości kęsa 11 funt cukinii,

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 3TBs

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 9Orzechy dowolne (posiekane)

filet z tuńczyka (łosoś również działa dobrze)2TBs

COUNTRY FRENCH VINAIGRETTE DRESSING BASE 2TBs

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Winnica Goldschmidt Alexander Valley Chelsea Merlot z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.