Colombo Curry

Name: Colombo Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku papryczka chipotle, grubo posiekana; 2 Batoniki toffi Heath nasiona kolendry; 2 Batoniki toffi Heath 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielony obrany świeży imbir; 2 ząbki czosnku, mielone; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona zielona cebula; 2 Batoniki toffi Heath kozieradka mielona; 2 Batoniki toffi Heath mielona kurkuma; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. polędwiczki wieprzowe, przycięte i pokrojone w kostkę 1/2 cala; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z limonki; 2 Batoniki toffi Heath do przyprawiania mięsa; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana szalotka; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1/2 cala) kostki obranego słodkiego ziemniaka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ryż biały długoziarnisty niegotowany

Colombo Curry to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 251 kalorii. Na 1,87 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Niewiele osób lubiło to danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, nasiona gorczycy, nasiona kolendry, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Z łyżeczką wynik 71%, to danie jest dobre. Spróbuj Caribbean Pork Curry (Porc Colombo), Kurczak Colombo z purpurowym ryżem jaśminowym, oraz [Recenzja - produkt] Speedy Malaysian Chicken Curry (ft. A1 Mięsny Sos Curry Instant) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść ryż w małej patelni nonstick; gotować na średnim ogniu 3 minut lub aż lekko rumiane, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj kolendrę, kminek, nasiona gorczycy i goździki; gotować 30 sekund, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Dodać kurkumę i kozieradkę; gotować przez 15 sekund, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurkuma

Wyjąć mieszaninę z patelni; odstawić 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieścić w młynku do przypraw lub kawy; przetworzyć do drobno zmielonego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Bita śmietana I Czekoladowe Wiórki, Opcjonalnie

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj cebulę, szalotki, imbir, i czosnek; podsmażyć 1 1/2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj wieprzowinę; smażyć 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Dodać słodkie ziemniaki; gotować 1 minutę, często mieszając. Wymieszać bulion; doprowadzić do wrzenia. Wymieszać w mieszaninie mielonego ryżu; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 15 minut lub aż słodki ziemniak jest miękki. Wymieszaj sok z limonki, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)12 łyżeczki czosnku w proszku

papryczka chipotle, grubo posiekana 2Batoniki toffi Heath

nasiona kolendry 2Batoniki toffi Heath

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 3971 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mielony obrany świeży imbir 2

ząbki czosnku, mielone 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona zielona cebula 2Batoniki toffi Heath

kozieradka mielona 2Batoniki toffi Heath

mielona kurkuma 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

polędwiczki wieprzowe, przycięte i pokrojone w kostkę 1/2 cala 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z limonki 2Batoniki toffi Heath

do przyprawiania mięsa 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana szalotka 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(1/2 cala) kostki obranego słodkiego ziemniaka 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

ryż biały długoziarnisty niegotowany

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatyckie można połączyć z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. De Morgenzon Reserve Chenin Blanc z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 34 dolarów za butelkę.