Ciepła Sałatka Z Dwóch Fasolek

Name: Ciepła Sałatka Z Dwóch Fasolek
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 439 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niskosodowa czarna fasola; 439 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca niskosodowa; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana natka pietruszki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeże Jalapeno, sadzone i mielone); 1 Skórka i sok z cytryny; 0 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno starty parmezan; 0 Batoniki toffi Heath pieprz świeży; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Chard szwajcarski, łodygi usunięte

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj ciepłej sałatki z dwóch fasolek. Jedna porcja zawiera 235 kalorii, 15g białka, oraz 4G tłuszczu. Na 1,11 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka fasoli, sok z cytryny, boćwina szwajcarska i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 21 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Ciepła sałatka z fasoli i Chard, Ciepła Sałatka Z Boczkiem I Jabłkiem, oraz Ciepła Sałatka Z Boczkiem I Jabłkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Fasolę odcedzić i opłukać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Połącz fasolę, mielone jalapeo, pietruszkę, skórkę z cytryny i sok, a także sól i pieprz w dużym garnku do zupy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Srebrne Nonpareile

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Dodatki (opcjonalnie)

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Oliwa Z Oliwek Extra Vergine, Plus 1/2 Szklanki, Podzielona, Plus Więcej Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodać 3/4 szklanki wody. Przykryć; gotować na średnim ogniu do nagrzania (około 5 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Ułożyć liście chard, pokroić w cienkie wstążki; wymieszać z gorącą mieszaniną fasoli. Przykryć i gotować, aż chard będzie miękki i całkowicie ugotowane (6-7 dodatkowych minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski