Ciasto marchewkowe surowa kasza gryczana (bezglutenowa i surowa )

Name: Ciasto marchewkowe surowa kasza gryczana (bezglutenowa i surowa )
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe surowa kasza gryczana, (uwaga: to nie jest to samo co kasza gryczana lub tosty) moczona w wodzie przez minimum 1 godzinę lub przez noc; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew drobno starta (- 2 średnie); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala nasiona chia; 2 Batoniki toffi Heath lody waniliowe i dodatkowe orzechy pekan; 4 krewetki i żyłki Rozdrobniony kokos, do dekoracji; 1 Batoniki toffi Heath imbir mielony; 1 Batoniki toffi Heath gałka muszkatołowa mielona; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala płynny słodzik (użyj agawy, jeśli chcesz go na surowo. Użyłam syropu klonowego), dostosuj do smaku; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko bezmleczne (używam waniliowego mleka migdałowego), lub więcej, aby osiągnąć pożądaną konsystencję; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe - 1/3 szklanki rodzynek; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo czysty ekstrakt z wanilii (użyłam 2); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe - 1/3 szklanki posiekanych orzechów włoskich

Ciasto marchewkowe surowa kasza gryczana (bezglutenowa i surowa) może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 499 kalorii, 17g białka, oraz 16G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.8 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. 81 osób było pod wrażeniem tego przepisu. To będzie hit w Twoim Wielkanoc wydarzenie. Jeśli masz kaszę gryczaną, ekstrakt z wanilii, nasiona chia i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Zdrowe ciasto marchewkowe z kaszy gryczanej (bez cukru, o niskiej zawartości tłuszczu, o wysokiej zawartości błonnika, bezglutenowe, wegańskie), Raw Power Bowls, oraz Brownies Z Surowych Nasion Konopi dla podobnych receptur.