Chrupiący łosoś z sałatką ziołową

Name: Chrupiący łosoś z sałatką ziołową
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście rukoli; 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże, płaskie liście pietruszki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście bazylii; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście kolendry; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście mięty; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży sok z cytryny; 6 kliny cytrynowe; 1 1 łyżka suszonego oregano oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 kilogramy filety z łososia, oskórowane; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona

Chrupiący łosoś z sałatką ziołową może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 4,87 zł / porcja, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 301 kalorii, 36g białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Udaj się do sklepu i odbierz liście mięty, ząbek czosnku, filety z łososia i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Chrupiący Łosoś Z Sałatką Ziołową, Chrupiące Panko i ziołowy łosoś, oraz Chrupiący Smażony Cytrynowy Czosnek Ziołowy Łosoś dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 5 składników w dużej misce. Przykryć i przechowywać w lodówce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Połącz sok, olej, 1/4 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki pieprzu i czosnek, mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Pieprz

Sok

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Podgrzać dużą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Łososia posypać 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

łosoś

Sól

Dodaj rybę do patelni; gotować 9 minut lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Połączyć mieszaninę rukoli i mieszaniny soku; wrzucić dobrze do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rukola

Sok

Umieść 1/2 szklanki sałatki ziołowej na każdym z 6 talerzy; top każdej porcji z 1 filetem.

Podawać z cytrynowymi klinami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Wyposażenie

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Trzepaczka

Patelnia

Składniki

Porcje:

3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

liście rukoli 1Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże, płaskie liście pietruszki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście bazylii 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście kolendry 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście mięty 1

ząbek czosnku, mielony 11 łyżka suszonego oregano

świeży sok z cytryny 6

kliny cytrynowe 11 łyżka suszonego oregano

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1kilogramy

filety z łososia, oskórowane 1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś można łączyć z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.