Chrupiący łosoś szkliwiony pomarańczą

Name: Chrupiący łosoś szkliwiony pomarańczą
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż gotowany na gorąco; 1 inch świeży imbir, tarty; 2 (zima) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony pieprz do smaku; 1 1 funt cukinii, pokruszone płatki czerwonej papryki; 3 (zima) ocet winny ryżowy; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z łososia; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól do smaku; 2 (zima) sos sojowy lite; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ozdoby: kiełki, świeża kolendra, paski marchwi i pieprzu oraz edamame; 1 małe czerwony Thai chile pieprz, cienko pokrojone

Chrupiący łosoś szkliwiony pomarańczą to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.14 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 26g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 387 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i zbierz sól, oliwę z oliwek, ozdoby: kiełki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 24 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Chrupiący Łosoś Polewany Miodem, Chrupiący Bourbon Glazurowany Łosoś, oraz Miso-Glazurowany, Chrupiący Łosoś-Aktualizacja.

Instrukcje

Wymieszać razem pierwsze 6 składników w szklanym naczyniu do pieczenia lub płytkiej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szklana Patelnia Do Pieczenia

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodać łososia i skropić 1 łyżką oliwy z oliwek, obracając, aby równomiernie pokryć. Marynować co najmniej 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

łosoś

Łososia wyjąć, zalać marynatą, doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Marynata

łosoś

Podgrzej dużą patelnię nonstick na średnim ogniu i dodaj pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek. Gotować łososia 3 do 4 minut na stronę lub do momentu, gdy ryba zacznie płatkować widelcem; wyjąć z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

łosoś

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Do patelni wlać marynatę i dodać miód.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Miód

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Ogrzać około 3 minut lub do syropu.

Łososia podawać na ciepło na kopcu ryżu, posypanym sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

łosoś

SOS

Ryż

Dekorować, w razie potrzeby.

* Edamame jest dostępny w części zamrażarki większości supermarketów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Wyposażenie

Szklana Patelnia Do Pieczenia

Do Szczotkowania I Smażenia

Patelnia

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Ryż gotowany na gorąco 1inch

świeży imbir, tarty 2(zima)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2(zima)

oliwa z oliwek, podzielona 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony pieprz do smaku 11 funt cukinii,

pokruszone płatki czerwonej papryki 3(zima)

ocet winny ryżowy 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól do smaku 2(zima)

sos sojowy lite 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Ozdoby: kiełki, świeża kolendra, paski marchwi i pieprzu oraz edamame 1małe

czerwony Thai chile pieprz, cienko pokrojone

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay wino z 5 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.