Chrupiące Ziemniaki, Ciecierzyca I Marchewka Z Domowym Ketchupem

Name: Chrupiące Ziemniaki, Ciecierzyca I Marchewka Z Domowym Ketchupem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath - 1/2 łyżeczki nektaru z agawy, do smaku (opcjonalnie); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mleko migdałowe niesłodzone; 2 marchew obrana i posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowana ciecierzyca (lub fasola / soczewica); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 C. białego cukru; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka chia (opcjonalnie); 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 3 krewetki i żyłki Pieprz czarny mielony; 1 szczypta Szczypta soli morskiej; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala heaping tbsps pasta pomidorowa; 3 Ziemniaki Yukon Gold, posiekane

Chrupiące ziemniaki, ciecierzyca i marchewka z domowym ketchupem wymagają ok. 45 minut od początku do końca. Ten przepis służy 3 i kosztuje 57 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 232 kalorie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. To jest przynoszone przez Oh ona świeci. Jeśli masz oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, mleko migdałowe, ciecierzycę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 93%, to danie jest spektakularne. Spróbuj Kukurydziany obiad z kurczakiem i ziemniakami, Keczup Domowy, oraz Keczup Domowy dla podobnych receptur.