Chrupiąca Złota Smażona Ryba

Name: Chrupiąca Złota Smażona Ryba
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. flądra lub inna łagodna biała ryba, o grubości 1/2 cala, pokrojona na 4 (3-uncja) kawałki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mąka uniwersalna; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża natka pietruszki; 1 Sok z cytryny; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło niesolone; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Chrupiąca Złota Smażona ryba to pescatarian przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 11g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 204 kalorie. Na 1,18 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Udaj się do sklepu i odbierz flądrę, koszerną sól i pieprz, masło i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 2 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 27%, co nie jest zbyt wspaniałe. Podobne przepisy to Golden Squash z Podsmażonymi krewetkami, Smażony Szpinak Z Orzeszkami Piniowymi I Złotymi Rodzynkami, oraz Smażona brukselka z boczkiem i złocistymi rodzynkami.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Przygotować rybę przez płukanie i poklepywanie na sucho, bez ściskania Delikatnego miąższu ryby. Sól i pieprz po obu stronach ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozgrzać olej na średnim ogniu w średniej patelni saute.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Uwaga kucharza: nie używaj patelni nieprzywierającej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Olej powinien być błyszczący,ale nie palić. Podczas gdy olej się nagrzewa, weź świeży ręcznik papierowy i poklepuj rybę do sucha po raz drugi, a rybę zanurz w mące po obu stronach, odklepując nadmiar. Dzięki temu Twoja piękna skorupa będzie niezawodna!

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Umieść rybę na patelni i gotuj bez zakłóceń przez 3 minuty. Odwróć rybę, będąc twardą szpatułką, aby zeskrobać całą złocistą skórkę podczas obracania. Po odwróceniu, umieść 1/2 łyżki masła na każdym kawałku ryby i pozwól jej stopić się w rondlu. Może nieco brązowieje, ale nie powinno się palić. Pozwól mieszaninie gotować kolejne 2 minuty, a następnie usuń rybę. Deglaze patelni z sokiem z cytryny (uważaj z rozpryski!) i szybko zeskrobać brązowe kawałki smaku. Wrzucamy natkę pietruszki, smakujemy przyprawami, łyżkę łyżeczki bogatego masła cytrynowego na rybę i podajemy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Smażone Krewetki, Obrane

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Składniki

Porcje:

3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

flądra lub inna łagodna biała ryba, o grubości 1/2 cala, pokrojona na 4 (3-uncja) kawałki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mąka uniwersalna 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża natka pietruszki 1

Sok z cytryny 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

masło niesolone 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.