Chrupiąca Sałatka Z Kurczakiem Taco

Name: Chrupiąca Sałatka Z Kurczakiem Taco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. O jędrne-dojrzałe awokado, obrane, pestki i cienko pokrojone; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola puszka, opłukana i osuszona; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno pokruszone wiórki kukurydziane; 2 tortille z mąki (10 w.); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona sałata lodowa; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala galaretka jalapeño; 2 krewetki i żyłki Śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Salsa pomidorowa chłodzona; 2 krewetki i żyłki Sól; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bez kości, obrane ze skóry piersi kurczaka połówki każdej)

Chrupiąca Sałatka z kurczaka taco może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 586 kalorii, 20g białka, oraz 18g tłuszczu. Na 2,25 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Mieszanka jędrnych dojrzałych awokado, Salsa pomidorowa, śmietana i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 62%. Podobne przepisy to Chrupiąca Sałatka Z Kurczakiem Taco, Chrupiąca Sałatka Taco, oraz Chrupiąca Sałatka Z Kapusty Taco.

Instrukcje

Wyreguluj stojak do pieczenia w kształcie litery V, aby każda strona była pod kątem 45 do podstawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady

Wytnij 2 arkusze folii, każdy o długości 12 cali. Złóż każdy arkusz wzdłuż, aby utworzyć pasek o szerokości około 3 cali. Zasłona 1 pasek od środka V nad iw dół do podstawy stojaka. Fold folia na każdym końcu, aby przymocować do stojaka. Powtórz, aby przymocować drugi kawałek folii do drugiej strony stojaka. Przykryj każdą tortillę mąką środkiem nad najwyższym punktem po jednej stronie stojaka (folia zapobiega zwijaniu się tortilli do środka podczas pieczenia).

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec tortille w piekarniku 450, aż lekko rumiane, o 5 protokół, następnie podnieść stojaki i odstawić (nadal chrupiące jak ostygną). Jeśli dokonywanie więcej niż 1 godzinę lub do dnia do przodu, opakowanie hermetyczne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Jak tortille piec, kurczaka opłukać i osuszyć. Rozpuścić 1 łyżkę galaretki (w kuchence mikrofalowej lub na małej patelni na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając).

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Pędzel wszystkie roztopioną galaretkę na gładkie boki połówek piersi. Połóż chipsy kukurydziane na małym talerzu i naciśnij powlekaną galaretką stronę kurczaka na chipsy, aby się przyklejały. Ustaw piersi, chipsy w górę, w 8 - lub 9-calowej kwadratowej patelni. Poklep Pozostałe chipsy na kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Kukurydziane

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sos Z Indyka, Podgrzewany

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Piec w piekarniku 450, aż kurczak nie będzie już różowy w najgrubszej części (pokrojony do testu), 15 do 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Tymczasem w misce wymieszaj fasolę, salsę i pozostałą galaretkę jalapeo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podnieś piersi z patelni za pomocą szerokiej szpatułki. W razie potrzeby pokrój każdy kawałek w poprzek na 4 lub 5 równych plasterków.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Smażone Krewetki, Obrane

Ustaw każdą skorupę tortilli na talerzu. Do każdej skorupki włożyć połowę sałaty. Top sałata równo z mieszanki fasoli. Użyj szpatułki, aby przenieść pierś na fasolę w każdej skorupce tortilli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

Dodatki (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Udekoruj awokado i dodaj śmietanę i sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Wyposażenie

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Składniki

Porcje:

1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

O jędrne-dojrzałe awokado, obrane, pestki i cienko pokrojone 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola puszka, opłukana i osuszona 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno pokruszone wiórki kukurydziane 2

tortille z mąki (10 w.)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona sałata lodowa 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

galaretka jalapeño 2krewetki i żyłki

Śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Salsa pomidorowa chłodzona 2krewetki i żyłki

Sól 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

bez kości, obrane ze skóry piersi kurczaka połówki każdej)

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 39 dolarów za butelkę.